Hoy es viernes.. has tenido una gran semana.. pero creo que no hay pretexto para que yo te ponga a realizar ciertas actividades que puedes hacer en tu casa, en tu cuarto y es facilísimo...
Espero que te gusten.
En primer lugar tengo el Escalador de Montaña, este ejercicio no solo trabaja tus piernas sino también esos oblicuos tan difíciles de realizar cuando hacemos los abominables abdominales..
Que si queremos señoras pompas este ejercicio es el ideal para que lo realices, en tu cuarto, sin la necesidad de hacer pesas, pero si las pompotas no son lo nuestro tendrás piernas de uyy de chupete así que retate y realizalos.
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